Nach der letzten Deload-Woche seid ihr mit Sicherheit ausgeruht und ready für die nächste Woche. Wir gehen schon wieder in Woche 5...

War das eine Woche! Danke für euer Verständnis für den freien Freitag und Samstag und für eure zahlreiche Unterstützung beim Challenge...

Woche 3 steht im Startblock und freut sich auf euch! Es wird eine verkürzte Woche, da Freitag und Samstag ja CMYB 2022 bei uns...

Und schon wieder Woche 2 unseres neuen Cycles! Wir hoffen euch ganz neu zu fordern und die neuen Übungen und der neue Fokus macht Spaß!...

Neuer Cycle - neuer Fokus! In den nächsten 8 Wochen ändern wir auf Wunsch einiger ein bisschen etwas ab. Wir wollen euch neu fordern und...

Und nun der Abschluss des allerersten FTL's Garage Cycles. 7 Wochen liegen hinter uns und nun werden wir in Woche 8 punktuell schauen wo...

Servus und wunderschönen Sonntag wünsch ich euch allen aus dem sonnigen Italien 🇮🇹 Ich hoffe es geht dir gut und du fühlst dich fit und...

Und schon sind wir in Woche 6! Zu dieser Woche 2 kleine Infos: Ich, Flo, bin noch bis einschließlich Mittwoch bei euch im Gym und dann...

Nach einer Woche Deload geht es wieder los! Wir hoffen euch geht es gut und euer Körper hat sich ein wenig erholt und ist wieder bereit...

Krass wie die Zeit vergeht! Schon starten wir in Woche 4 unseres ersten Cycles! Bleibt am Ball und erfreut euch an euren Fortschritten....

Woche 3 ist ready für dich! Wir arbeiten weiter an uns und unserem Fokus! Weiter gehts! / Montag, 18. Juli 2022 / 5 x 3 Bench Press / 5 x...

Und schon geht es in Woche 2. Bei Fragen: Ja, wir schreiben unser Programm selbst! Wir kennen dich, unsere Mitglieder am Besten, wir...

Wir starten für euch in den ersten Trainingcycle von unserem Gym. Hier soll es erstmal um die Basics gehen. Wir als Coaches wollen euch,...