Lauftechnik - Nicht immer einfach, aber dennoch wichtig!
Grundsätzlich denkt man doch oft: "Laufen, das kann jeder!" Schuhe an und ab gehts. JEIN! Denn ja Laufen gehen kann auch jeder, es kostet...
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Florian Lechner
- 24. Jan.
Muscle Memory Effekt - Dein Muskelgedächtnis
Können sich meine Muskeln wirklich erinnern was sie mal konnten? 💭 Gibt es sowas wie ein Muskelgedächtnis, sodass ich nach...
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Florian Lechner
- 5. Jan.
Was passiert in einer Trainingspause?
Trainingspausen kommen und gehen! Manchmal freiwillig, wie vielleicht rund um Feiertage oder einen Urlaub, und manchmal unfreiwillig, wie...
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Florian
- 5. Juli 2021
Beweglichkeit – Was ist das und was bringt sie mir?
Gerade im CrossFit wird sehr viel darüber philosophiert und gegrübelt. Von ROMWOD, GOWOD, Range of motion Training usw. Anbieter über...
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Florian
- 29. Juni 2021
SZ-Artikel - Vom Bankberater zum Fitnesscoach
Okay diese Überschrift klingt für mich fast so als wäre es eine Schnellschuss-Entscheidung gewesen. Ganz so war es nicht! Viele Jahre...
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