Wettkampfs-Wochenende in der Schweiz beim "Clash of the Bulls"
Man war das ein Wochenende! Jede Woche ist bei uns gerade was los und wir freuen uns, dass wir so eine tolle Community am Start haben,...
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Florian Lechner
- 29. Juni
Community-Date mit CrossFit MUC aus München
Am vorletzten Wochenende haben wir unser erstes Community-Date mit einer anderen Sporteinrichtung veranstaltet. CrossFit MUC, ihr...
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Florian Lechner
- 17. März
Yoga - Heilung durch Yoga, geht das?
Wer kennt es nicht? Gestresst vom Job und vom Alltag, Abends nach Hause kommen und sich kaum auf den Feierabend freuen, da sich morgen...
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Florian Lechner
- 14. Feb.
Erste In-Garage-Competition
Am letzten Wochenende starteten einige Mitglieder unseres noch jungen Gyms in den ersten internen kleinen Wettkampf. Krankheitsbedingt...
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Florian Lechner
- 12. Dez. 2022
Fitness Bundesliga 2023 - Box Battles
Im August hieß es wieder Start in die Fitness Bundesliga Saison 2023/24. Dieses Jahr ist alles ein wenig anders und wir wollen euch in...
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Florian Lechner
- 22. März 2022
Lauftechnik - Nicht immer einfach, aber dennoch wichtig!
Grundsätzlich denkt man doch oft: "Laufen, das kann jeder!" Schuhe an und ab gehts. JEIN! Denn ja Laufen gehen kann auch jeder, es kostet...
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Florian Lechner
- 24. Jan. 2022
Muscle Memory Effekt - Dein Muskelgedächtnis
Können sich meine Muskeln wirklich erinnern was sie mal konnten? 💭 Gibt es sowas wie ein Muskelgedächtnis, sodass ich nach...
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Florian Lechner
- 5. Jan. 2022
Was passiert in einer Trainingspause?
Trainingspausen kommen und gehen! Manchmal freiwillig, wie vielleicht rund um Feiertage oder einen Urlaub, und manchmal unfreiwillig, wie...
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Florian
- 4. Juli 2021
Beweglichkeit – Was ist das und was bringt sie mir?
Gerade im CrossFit wird sehr viel darüber philosophiert und gegrübelt. Von ROMWOD, GOWOD, Range of motion Training usw. Anbieter über...
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Florian
- 28. Juni 2021
SZ-Artikel - Vom Bankberater zum Fitnesscoach
Okay diese Überschrift klingt für mich fast so als wäre es eine Schnellschuss-Entscheidung gewesen. Ganz so war es nicht! Viele Jahre...
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