Man war das ein Wochenende! Jede Woche ist bei uns gerade was los und wir freuen uns, dass wir so eine tolle Community am Start haben,...

Am vorletzten Wochenende haben wir unser erstes Community-Date mit einer anderen Sporteinrichtung veranstaltet. CrossFit MUC, ihr...

Wer kennt es nicht? Gestresst vom Job und vom Alltag, Abends nach Hause kommen und sich kaum auf den Feierabend freuen, da sich morgen...

Am letzten Wochenende starteten einige Mitglieder unseres noch jungen Gyms in den ersten internen kleinen Wettkampf. Krankheitsbedingt...

Im August hieß es wieder Start in die Fitness Bundesliga Saison 2023/24. Dieses Jahr ist alles ein wenig anders und wir wollen euch in...

Grundsätzlich denkt man doch oft: "Laufen, das kann jeder!" Schuhe an und ab gehts. JEIN! Denn ja Laufen gehen kann auch jeder, es kostet...

Können sich meine Muskeln wirklich erinnern was sie mal konnten? 💭 Gibt es sowas wie ein Muskelgedächtnis, sodass ich nach...

Trainingspausen kommen und gehen! Manchmal freiwillig, wie vielleicht rund um Feiertage oder einen Urlaub, und manchmal unfreiwillig, wie...

Gerade im CrossFit wird sehr viel darüber philosophiert und gegrübelt. Von ROMWOD, GOWOD, Range of motion Training usw. Anbieter über...

Okay diese Überschrift klingt für mich fast so als wäre es eine Schnellschuss-Entscheidung gewesen.⁣ Ganz so war es nicht! Viele Jahre...