5. Juni - 11. Juni 2023
Wir hoffen so langsam macht sich der Cycle bei euch bemerkbar und ihr seid mit euren Erfolgen aus den ersten 5 Wochen zufrieden!? Sonne...
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Florian Lechner
- 28. Mai
29. Mai - 4. Juni 2023
Diese Woche ist es endlich so weit: Diese Woche Montag haben wir unser besonderes Workout Murph, für das wir uns lange vorbereitet haben....
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Florian Lechner
- 21. Mai
22. Mai - 28. Mai 2023
Woche 4 und wir starten weiter durch! Wie gehts euch? Alles gut? Wenn es was gibt, wobei wir euch helfen können, wollen wir dass ihr...
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Florian Lechner
- 14. Mai
15. Mai - 21. Mai 2023
Woche 3 / Montag, 15. Mai 2023 / 3200 Meter Run + 210 Air Squats / Dienstag, 16. Mai 2023 / 3 x 20 Sumo Squat 3 x 60 Sekunden Banded...
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Florian Lechner
- 7. Mai
8. Mai - 14. Mai 2023
Diese Woche sind unsere Räumlichkeiten wegen eines Betriebsausflugs am Dienstag und am Mittwoch geschlossen. Ihr erhaltet wie ihr im...
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Florian Lechner
- 30. Apr.
1. Mai - 7. Mai 2023
Erste Woche eines neuen Cycles und damit auch neue Themen, neue Tage und neuer Fokus! Wir gehen folgende Dinge an: Conditioning...
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Florian Lechner
- 23. Apr.
24. April - 29. April 2023
Cycle 5 endet mit dieser besonderen Woche! Ach was sag ich: JEDE UNSERER WOCHEN IST BESONDERS! Es ist nur mal wieder eine Testwoche! Was...
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Florian Lechner
- 16. Apr.
17. April - 22. April 2023
Woche 7 und damit letzte Arbeitswoche bevor wir wieder einmal unsere Lorbeeren ernten. Gebt alles, habt Spaß und kommt zahlreich zum...
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Florian Lechner
- 9. Apr.
10. April - 15. April 2023
Wir hoffen euch geht es gut und ihr freut euch auf die neue Trainingswoche! Wir wünschen euch frohe Ostern und Eiersuche, bis die Tage....
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Florian Lechner
- 2. Apr.
3. April - 8. April 2023
Deload vorbei, wir geben wieder Gas! Nächste Woche ist am FR wegen Feiertag der Kursplan etwas anders! Bitte berücksichtigen! 😉 Unser...
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Florian Lechner
- 26. März
27. März - 1. April 2023
In unserer Woche 4 eines jeden Cycles kommen wir in eine Woche Deload. Den Deload werdet ihr jedoch primär im Volumen der Kraftteile...
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Florian Lechner
- 19. März
20. März - 25. März 2023
Wie einige von euch bestimmt schon gesehen haben, bin ich diese Woche am MO noch in der Therme für den Abschluss eines...
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Florian Lechner
- 12. März
13. März - 18. März 2023
Woche 2 Wie gefällt euch unser neuer Cycle? Wir freuen uns wieder auf eine Woche voller Schweiß, vieler Teilnahmen und viel Lachen und...
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Florian Lechner
- 5. März
6. März - 11. März 2023
Und da sind wir endlich: NEUER CYCLE! Die Verteilung der nächsten 8 Wochen wird wie folgt sein: Box Squats - Form & Stabilität Kniebeuge...
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Florian Lechner
- 26. Feb.
27. Februar - 5. März 2023
War das nicht eine tolle letzte Woche unseres Cycles? Viele Bestleistungen, viel Neues dazu gelernt und jede Menge Grenzen überwunden!...
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Florian Lechner
- 19. Feb.
20. Februar - 25. Februar 2023
Die letzte Woche unseres 4. FTL's Garage Cycles. Wir testen mal wieder "Sind wir besser geworden?", "Hat das Training Früchte getragen?"...
1480
Florian Lechner
- 12. Feb.
13. Februar - 18. Februar 2023
Was war das für ein Samstag letzte Woche? Es hat mich mega gefreut zu sehen wie wir miteinander beim Sport Spaß hatten, uns gegenseitig...
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Florian Lechner
- 5. Feb.
6. Februar - 11. Februar 2023
Wir kommen in unsere besondere Woche 6 unseres Cycles. Besonders, weil am Ende nicht ein Team-WOD als Highlight der Woche wartet. Wir...
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Florian Lechner
- 29. Jan.
30. Januar - 4. Februar 2023
Nach der letzten Deload-Woche konnten wir uns etwas von den hohen Intensitäten und Belastungen erholen. Los gehts mit dem 2. Teil unseres...
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