Nach einer Woche Deload geht es wieder los! Wir hoffen euch geht es gut und euer Körper hat sich ein wenig erholt und ist wieder bereit...

Krass wie die Zeit vergeht! Schon starten wir in Woche 4 unseres ersten Cycles! Bleibt am Ball und erfreut euch an euren Fortschritten....

Woche 3 ist ready für dich! Wir arbeiten weiter an uns und unserem Fokus! Weiter gehts! / Montag, 18. Juli 2022 / 5 x 3 Bench Press / 5 x...