Nach Deload starten wir wieder einmal in den 2. Teil unseres Cycles. Woche 5 steht an und wir geben wieder Gas. Wer Anpassungen braucht,...

Woche 4 - Deload Wir geben euch Zeit die ersten Wochen zu verarbeiten und etwas durch zu schnaufen! Ihr sollt auch etwas Zeit haben um an...

Zuerst hieß es ja dass meine Wenigkeit in dieser Woche im Urlaub sein wird. Der ist, wie einige sicher schon erfahren haben abgesagt und...