Willkommen im neuen Jahr und erstmal allen auf diesem Wege noch ein GUTES NEUES JAHR! Wir wünschen euch einen guten Rutsch, feiert es...

Lerzte Woche des Cycles, letzte Woche des Jahres 2023, letzte Chancen vor der Weihnachtsfresserei unnötigen Kalorien zu verbrennen! Kommt zahlreich vorbei! / Montag, 18. Dezember 2023 / 5 x 3 Squat Clean 5 x 3 Split Jerk 5-4-3-2-1 Wall Walks 25-20-15-10-5 T2B 10-8-6-4-2 Burpees to target 50-40-30-20-10 Double Unders / Dienstag, 19. Dezember 2023 / Gymnastics Technik - T2B - Double Unders - HSPU / Handstand "Isabel" 30 Snatches / Mittwoch, 20. Dezember 2023 / 5 x 3 Overhead Sq

Wir gehen in unsere vorletzte Woche des Jahres! Ihr seid spitze und habt in diesem Jahr schon soviel erreicht, wenn noch was unerreicht sein sollte, kommt vorbei! Zur Info: Am Samstag findet ab 15 Uhr unsere Weihnachtsfeier statt. Natürlich dürft ihr auch später reinschneien, wir wissen ja wie stressig die Weihnachtszeit sein kann! Wir freuen uns auf jeden Fall auf euch! Wer kommt vergisst bitte sein Wichtelgeschenk nicht! / Montag, 11. Dezember 2023 / Gymnastics-Technik Pull