Zum Frühstück optimal für den Vata-Typ der Ayurvedischen Ernährung ein leckeres Porridge. Was sind die Eckpfeiler einer Ayurvedischen...

Woche 3 und wir machen weiter! Wir denken eure Muskelkater werden Stück für Stück weniger und ihr gewöhnt euch an die neuen Belastungen!...

Woche 2 und wir heißen auch die noch kränkelnden und urlaub-machenden Willkommen zurück! Wir starten weiter in das neue Jahr und ich...