12 Wochen á 3 Trainingseinheiten pro Woche
Erreiche endlich mit zielgerichteter und progressiver Arbeit dein Ziel deines nächsten Ausdauer- & Schnelligkeits-Niveaus. Kein Plateau mehr... GET FAST AF & LAST LONGER!
Versand des Templates per Mail nach Bestellung
Run-Row Conditioning Template
49,00 €Preis
- Du willst gezielt an einer Schwäche arbeiten
- Du brauchst keinen regelmäßigen Austausch mit einem Coach
- Du benötigst jedoch Struktur im Training, um dein Ziel zu erreichen
- Zielgerichteter progressiv aufgebauter Trainingsplan für deinen Schwächenbereich
- Bewegungserklärungen anhand von Tutorial-Videos
- Warm-up & Cool-Down-Empfehlungen inkl. Mobility