4 Wochen á 4 Trainingseinheiten pro Woche
 
Erreiche endlich mit zielgerichteter und progressiver Arbeit dein Ziel und rocke das Hero-Workout "Murph" beim nächsten Memorial Day in deiner Box. Absolviere es zum ersten Mal RX oder sogar in einer Gewichtsweste oder nutze den Trainingsplan einfach nur um in Bodyweight Übungen und im Laufen besser zu werden. Wir sind mit diesem Template an deiner Seite für deinen Fokus.
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