Wissen Ernährung

Stress - Wie hängt er mit Heißhunger zusammen?
Wissen Ernährung · 10. Juli 2021
Wir alle kennen ihn - Stress! Stress in der Arbeit, im Alltag, mit dem Haushalt, den Kindern, wichtigen Terminen und vielem mehr. In 24 Stunden wollen wir uns gesund ernähren, ausreichend schlafen, Sport betreiben, in der Arbeit und für die Familie 100% geben und dabei am besten stets ausgeglichen, ruhig und zufrieden sein. So wünscht es jedenfalls die Gesellschaft von uns!

Heißhunger – Ursachen, Auslöser und Lösungen
Wissen Ernährung · 26. Juni 2021
Da Heißhunger stark im Zusammenhang mit dem Zuckerkonsum steht möchte ich dich zuerst über Zucker und deren Auswirkung auf den Körper informieren und dir damit gleich den Auslöser Nummer 1 für Heißhunger präsentieren!