MEIN TRAINING


Um die Bedeutung von Sport und einem gesunden Lebens der heutigen Gesellschaft zu vermitteln, verwende ich sehr gerne folgende Metapher:


Das Auto, des deutschen Liebstes. Das Auto ist dein Körper. Wer will nicht jederzeit sicher und ohne komische Geräusche ans Ziel kommen. Um Kleinigkeiten vorzubeugen, geht der Deutsche regelmäßig in die Werkstatt um einen Ölwechsel, Kundendienst oder ähnliches machen zu lassen, auch wenn gerade nichts kaputt ist. Der Kundendienst sollte der regelmäßige Gang zum Arzt sein. Ja und auch dann, wenn Sie gerade nicht krank sind. Schließlich wollen Sie auch morgen noch sicher im Verkehr unterwegs sein und sich sicher sein, den Tag ohne Schmerzen oder kleinere Wehwehchen beenden zu können. Der Ölwechsel ist für mich ausreichend gute Flüssigkeiten aufzunehmen. Sie hören richtig: Ausreichend = Nicht zu viel und nicht zu wenig. Trinken Sie, wann Sie Durst haben. Gute Flüssigkeiten = Wasser, das Natürlichste der Welt. Auch der Motor Ihres Autos will keine Sperenzchen, sondern klassisch, altbewährt und gut eben. Das Tanken an der Zapfsäule ist vergleichbar mit der Nahrungsaufnahme. Auch hier gilt es ausreichend viel und nicht zu wenig zu essen, denn auch Ihr Motor läuft nicht ohne Essen. Tanken Sie nicht Diesel, wenn Ihr Motor Super benötigt. Natürliches, was Menschen vor tausend Jahren schon im Wald gefunden haben, ist IMMER besser als Produkte der Industrie, gespickt mit Nahrungsergänzungsmittel, Farbstoffen und Geschmacksverstärkern.


Erfolge

INDIVIDUAL

  • 31. Platz Adriatic Throwdown 2016
  • 30. Platz Cry me a River 2016
  • 60. Platz Cyprus Throwdown 2016
  • 3. Platz Don't Drop Competition 2017
  • 9. Platz Battle of Kulmbach 2017
  • 9. Platz Battle of Kulmbach 2018
  • 34. Platz Austrian Championsday 2018
  • 47. Platz Cyprus Throwdown 2018
  • 126. Platz (GER) CrossFit Games Open 2019

TEAM

  • 2. Platz WOD Arena 2014
  • 4. Platz XMAS Crash 2015
  • 4. Platz XMAS Games 2015
  • 1. Platz Hangover Team Challenge 2016
  • 3. Platz XMAS Crash 2017
  • 2. Platz XMAS Crash 2018
  • 1. Platz Bezirksliga Gewichtheben 2017/18
  • 3. Platz Bezirksliga Gewichtheben 2018/19
  • 23. Platz SummerGames Graz 2019


Supporter

Ben's Gym am Lech


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