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Wir sind gerne für dich da!



1:1 Ernährungsberatung 

 

·         FÜR WEN IST ES GEDACHT?

 

  • Dir sind deine Ziele in Punkto Ernährung, Körper und Gesundheit wichtig
  • Dir ist regelmäßiger Austausch über deine Ernährung wichtig
  • Du möchtest zielgenaue Ernährungsanpassung an deinen Alltag

 

 

·         WAS BEKOMMST DU VON UNS?

 

  • Anamnese und Analyse deines Ernährungsprotokolls
  • Individuelle Planung angepasst auf Alltag, Beruf, Schlaf, Essverhalten, deine Freizeit, Gesundheit & Ziele (Makroverteilung und Einkaufsliste)
  • Wöchentliche telefonische Ausrichtungsgespräche und gute Erreichbarkeit bei Fragen
  • Periodisierung und langfristige Planung inklusive Alltagshilfe (z.B. Auswärtsessen)

 

KOSTEN

 

  • Start-Abo 139 EUR p.M.
    (12 Wochen)
  • danach 149 EUR p.M.
    (jederzeit kündbar)
  • 3 Monate 139 EUR p.M.*
    (12 Wochen)

 

* in Vorkasse -10 EUR pro Monat

Ernährungsplanung

 

·         FÜR WEN IST ES GEDACHT?

 

  • Dir sind deine Ziele in Punkto Ernährung, Körper und Gesundheit wichtig
  • Du brauchst keinen regelmäßigen Austausch mit einem Coach
  • Du möchtest jedoch Struktur in deiner Ernährung um deine Ziele zu erreichen

 

 

·         WAS BEKOMMST DU VON UNS?

 

  • Anamnese und Analyse deines Ernährungsprotokolls
  • Individuelle Planung angepasst auf Alltag & deine Ziele (Makroverteilung und Einkaufsliste)
  • Monatliche telefonische Ausrichtungsgespräche

 

 

 

 

 

 

 

 

KOSTEN

 

  • 12 Wochen 209 EUR
    in Vorkasse

Makrobetreuung

 

·         FÜR WEN IST ES GEDACHT?

 

  • Du willst Fett abbauen und/oder Muskeln aufbauen
  • Du hast deine Ernährung gerne selbst in der Hand
  • Du möchtest jedoch eine einmalige Beratung bezüglich deiner Gesamtenergiebedarfs und Makroverteilung für deine Zielerreichung

 

 

        WAS BEKOMMST DU VON UNS?

 

  • Einmalige Onlineberatung (Email / Whatsapp)
  • Ermittlung deines Gesamtenergiebedarfs
  • Zielgerichtete Makroverteilung
  • Beispieltag Ernährungsplan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KOSTEN

 

  • 49 EUR einmalig



Wettkampfvorbereitung

 

·         FÜR WEN IST ES GEDACHT?

 

  • Du willst ernährungstechnisch optimal auf deinen Wettkampf vorbereitet werden (z.B. Gewichtsklasse)
  • Du möchtest Hilfe bei der Makroverteilung und Mahlzeitenzusammenstellung
  • Du benötigst Struktur in deiner Ernährung um dein Ziel punktgenau zu erreichen

 

·         WAS BEKOMMST DU VON UNS?

 

  • Anamnese und Analyse deines Ernährungsprotokolls
  • Individuelle Planung angepasst auf deine Wettkampfsvorbereitung  (Makroverteilung und ggf. Austausch mit Trainingscoach)
  • 2-wöchentliche telefonische Ausrichtungsgespräche
  • Fast täglicher Austausch vor deinem Wettkampf

 

KOSTEN


  • 6 Wochen 159 EUR
    in Vorkasse

Individuelle Wünsche

 

·         FÜR WEN IST ES GEDACHT?

 

  • Es war noch nicht das Richtige dabei? Du wünschst dir etwas anderes, etwas Spezielles von uns?

 

Schreib uns an, wir freuen uns.