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Ayurvedische Ernährung - Dir 3 Typen und passende Rezepte

In unserem Instagram Post auf @ftlsgarage.ernaehrung vom 10. Januar 2024 haben wir bereits die Grundpfeiler der Ayurvedischen Ernährung...

Darmgesundheit - Symptome, Ursachen, unsere Tipps zur Verbesserung

/ Was ist überhaupt die Darmflora und welche Aufgaben hat sie? / Darmflora oder auch Mikrobiom wird der (gesunde) Bakterien, Viren und...

Nussallergie - Was passiert?

/ Erstmal möchte ich darauf eingehen was ganz allgemein bei einer Allergie in unserem Körper passiert. / Eine Allergie ist eine...

Stress – Wie hängt er mit Heißhunger zusammen?

/ Wir alle kennen ihn – Stress! / Stress in der Arbeit, im Alltag, mit dem Haushalt, den Kindern, wichtigen Terminen und vielem mehr. In...

Heißhunger – Ursachen, Auslöser und Lösungen

/ Was ist Zucker? / Zucker ist ein Kohlenhydrat. Es gibt Einfach-(Mono-), Zweifach-(Di-) und Mehrfachzucker(Polysaccharide). Der...